玄米ご飯の美味しい食べ方!トマト味噌でそば飯
目次
⚫玄米ご飯の美味しい食べ方!トマト味噌でそば飯
こんにちは!玄米販売専門店店長の平井です。
玄米ご飯の美味しい食べ方!
トマト味噌でそば飯
そば飯と言っても普通のソースは使いません 笑
今回はトマト味噌でそば飯を作りました^^
材料
玄米ご飯・・・150g
焼きそば太麺・・・1袋
サバ缶(160g)・・・缶汁ごと
ピーマン・・・1個
人参・・・1/4本
タマゴ・・・1個
トマト味噌・・・適量
作り方
1)フライパンに米油を敷き、
溶き卵を入れて、炒り卵を作ったら、
皿に上げる
2)フライパンに米油を敷き
ピーマンと人参とサバ水煮を缶汁ごと炒める。
3)火が通ったら一端皿に上げる
4)焼きそば麺と玄米ご飯を炒める
5)3)をフライパンに戻して、
トマト味噌を入れて絡めるように炒める
6)最後に入り卵を入れてサッと合わせて出来上がり
こんな感じに出来ました^^
トマト味噌はちょっと多めに入れた方が良いかも!
トマト味噌って何・・・?という方
トマト味噌の作り方はこちらです!
自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい!
どうやったら美味しく出来るの?
玄米炊き方教室参加者募集
玄米食専用残留農薬ゼロ・玄米食最適米、ミルキークィーン
ここで炊いているお米はミルキークィーンというお米です。
ぬか床教室
手作り味噌教室・手作り醤油教室参加者募集中です!
無添加完熟味噌のすすめ!
手作り味噌教室・手作り醤油教室の疑問・質問
発酵食品のすすめ!