⚫玄米ご飯の美味しい食べ方！トマト味噌でそば飯

こんにちは！玄米販売専門店店長の平井です。

玄米ご飯の美味しい食べ方！

トマト味噌でそば飯

そば飯と言っても普通のソースは使いません　笑

今回はトマト味噌でそば飯を作りました＾＾

材料

玄米ご飯・・・150g
焼きそば太麺・・・1袋
サバ缶(160g)・・・缶汁ごと
ピーマン・・・1個
人参・・・1/4本
タマゴ・・・1個
トマト味噌・・・適量

作り方

1)フライパンに米油を敷き、
溶き卵を入れて、炒り卵を作ったら、
皿に上げる
2)フライパンに米油を敷き
ピーマンと人参とサバ水煮を缶汁ごと炒める。

3)火が通ったら一端皿に上げる
4)焼きそば麺と玄米ご飯を炒める
5)3)をフライパンに戻して、
トマト味噌を入れて絡めるように炒める
6)最後に入り卵を入れてサッと合わせて出来上がり

こんな感じに出来ました＾＾

トマト味噌はちょっと多めに入れた方が良いかも！

トマト味噌って何・・・？という方
トマト味噌の作り方はこちらです！

 

玄米ご飯の美味しい食べ方レシピはこちらです！

 

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玄米の美味しい食べ方レシピはこちらもご覧くださいネ！

 

 

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