玄米の美味しい炊き方・食べ方!もち麦を入れて炊くと美味しい!

●玄米の美味しい炊き方・食べ方!もち麦を入れて炊くと美味しい!

玄米販売専門店店長の平井です。

 

玄米の美味しい炊き方・食べ方!

 

玄米にもち麦を入れて炊くと美味しく食べられるのです

腸内環境を改善する最強食材

もち麦のすすめ

もち麦で代謝&免疫力アップ

もち麦のプチプチした食感と

玄米のプチプチした食感がマッチして、

白米に混ぜるよりも美味しく食べられます。

店長おすすめもち麦玄米ご飯の炊き方 1!

材料

ミルキークィーン玄米・・・5カップ

水・・・5カップ

もち麦・・・250g(スティック5本)

水・・・1カップ

塩麹・・・大さじ 2

炊き方

1)玄米を軽く洗う

2)3時間浸水させる

(塩麹を入れて浸水させる)

3)圧力鍋で炊く

 

玄米・・・ミルキークィーン

圧力鍋・・・朝日軽金属の活力鍋

もち麦玄米ご飯

もち麦玄米ご飯

店長おすすめもち麦玄米ご飯の炊き方 2!

材料

ミルキークィーン玄米・・・8カップ

水・・・8カップ

黒大豆・・・90g

黒米・・・大さじ 3

もち麦・・・150g(スティック3本)

醤油麹・・・大さじ 3

炊き方

炊き方

1)玄米を洗う

2)すべて材料を鍋に入れて

3時間浸水させる

3)炊く

玄米・・・ミルキークィーン

圧力鍋・・・朝日軽金属の活力鍋

色々な雑穀を入れると旨みが増しますよ!

雑穀のすすめ

 

店長おすすめもち麦玄米ご飯の美味しい組み合わせ!

店長お気に入りの「蔵出しおなめ」と

もち麦玄米ご飯の組み合わせです。

おなめの作り方・美味しい食べ方

玄米ご飯を美味しく食べるためのおとも!

もち麦玄米ご飯の組み合わせです。

もち麦玄米ご飯の組み合わせです。

玄米ご飯と具だくさん味噌汁の組み合わせも

とても大事なのです。

美味しい味噌を選んでくださいね。

完熟無添加味噌のすすめ

 

醤油麹の作り方・美味しい使い方

醤油麹の美味しい使い方

初めての玄米食を失敗しない方法!

初めての玄米食、失敗しない方法

初めての玄米食、失敗しない方法

初めての玄米食を美味しく食べるための三種の神器

 

手作り味噌教室は11月から募集開始します

手作り味噌の会参加者募集。1月~4月開催しています。

フォローして下さいネ!