⚫ぬか漬けの美味しい食べ方！鶏肉のぬか漬け

こんにちは！玄米ごはんと具だくさん味噌汁とぬか漬けと発酵食品が大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。

ぬか漬けって美味しく食べていますか？
ここでは美味しいぬか床で作る、
美味しいぬか漬けの食べ方を紹介しています＾＾

ぬか漬けをしている方って沢山いらっしゃいますが、

実際に美味しく使いこなしている方はごく僅かだと思います。

そこで、実際に

私がいつも使いこなしているレシピを紹介しています＾＾

美味しいぬか床に漬けることで、
いかに美味しいぬか漬けが楽しめるかを
実感していただければ幸いです！

上手に活用してね。

ぬか漬けの美味しい食べ方！

鶏肉のぬか漬け

鶏肉は1週間ぐらい漬けた方が美味しいかも！

ムネ肉とモモ肉の両方を漬けてみました＾＾

 

漬け方

まずは塩を振り、10分放置する

ペーパータオルで余分な水分をふき取る

容器に糠床を敷く

糠床の上にガーゼをのせる

ガーゼの上にお肉をのせる

お肉にガーゼをかぶせてから、
糠床をまんべんなく塗り込む

冷蔵庫で7日漬けました！

7日漬けると糠床の表面が白くなります＾＾

ガーゼを剥がすとこんな感じです！

とても綺麗でしょ＾＾

魚焼きグリルで焼きました！

 

フライパンで皮をこんがりと焼く！
(フランス料理のシェフに教わりました＾＾)

フライパンに肉がヒタヒタになるくらい油らを敷き、
皮の面をこんがりと焼き色が付くまで焼く！

中火くらいで焼きました

良い感じに焼けたら、
ひっくり返して余熱で焼く

(焼けた目安は、肉の表面が白くなってきたら良い)

これは焼きすぎでした　笑

皮がこんがりとして、パリッと焼けました！

(これではちょっと焼きすぎなので・・・
　2回目以降は調整して、良い色に焼き上げました　笑)

 

どちらで焼いても美味しくいただけますよ！
お好みで選んでくださいネ！！

 

モモ肉はステーキとして食べれば良い！

更に一手間加えて、

一口大に切って、生七味をかけてみました！

これはお酒のつまみにぴったりです　笑

細かく刻んでサラダに入れてみました！

パスタサラダにしてみました！

 

ムネ肉はあっさりしているので、
パサパサのイメージがあると思いますが、
どちらかというとハムみたいなイメージです＾＾

こんな感じでいただくのもおすすめです＾＾

耐熱皿に並べてとろけるチーズをかけて、
トースターで焼く

 

ぬか漬けにしているので塩気があるから、
モッツァレラチーズもおすすめ！

緑色の物は、ピーマンのみじん切りです　笑
(残り物だったので使って見ました)

この伸びが良いでしょ＾＾

 

チーズに良く合うので！

ジャガイモとかぼちゃのチーズ焼き

予めジャガイモとかぼちゃはレンジでチンしました

食べる時にバジルソースを！

 

人参のピクルスと和えても美味しいです！
人参はミツカンのかんたん酢で漬けています　笑

人参の甘酸っぱさとぬか漬けの相性抜群です！

 

ぬか漬けの鶏ムネ肉と
ぬか漬けの人参と搾菜を刻んで、

玄米炒め飯を作ってみました。

詳しいレシピはこちらを見てね！

 

どうでしたか？

かなり美味しそうでしょ＾＾

鶏肉のぬか漬け！是非試してみて下さい。

 

ぬか漬けの美味しい食べ方はこちらもご覧くださいネ！

 

 

 

ぬか床の美味しい使い方・食べ方はこちらもご覧ください

ぬか床って凄いですよね＾＾

 

ぬか床を持っている方は是非試してみて下さい。

 

美味しいぬか漬けを作るためには、
美味しいぬか床が必要なのです。

美味しいぬか床にするためには、
まめに手を入れてかき混ぜることと、
足し糠は美味しい生糠にすることです。

美味しい生糠はいつでも差し上げますよ＾＾
店長に一声かけてくださいネ！

 

 

「ぬか漬けを始めたい」

「1から自分で作るのはちょっと不安」

「ぬか漬けをやっていたけど失敗して・・・」

等々、

悩んでいる方は

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日程が合わないという方には、

店長が育てている熟成ぬか床も販売していますよ　笑

 

 

ぬか床教室なのに、

 

美味しい玄米ご飯も食べられます！

 

参加する方は、
発酵食品や玄米食に興味がある方が多いので、

とても喜ばれます＾＾

 

美味しい玄米ご飯と
美味し具だくさんみそ汁と美味しいぬか漬け

これが一番ですよね　(*^^)

 

 

ぬか床教室

 

店長が育てた熟成ぬか床の販売もしています

 

 

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