食べるラー油味噌のおいしい使い方・食べ方!玄米焼きめし!!サバ缶とチーズ入り

●食べるラー油味噌のおいしい使い方・食べ方!玄米焼きめし!!サバ缶とチーズ入り

こんにちは!玄米販売専門店店長の平井です。

食べるラー油味噌のおいしい使い方・食べ方!

玄米焼きめし!!サバ缶とチーズ入り

サバの水煮缶は、
缶汁に栄養がいっぱいあるので、
缶汁ごと使いました。

缶汁を入れるとゆるくなるのですが、
リゾット風と思えば大丈夫^^

チーズはちょっと堅くなってしまった(笑)
物を使いました。

玄米ご飯は冷凍保存していた物を
レンジで温めてから使いました。

材料
玄米ご飯・・・300g
サバ水煮缶・・・190gと缶汁も全部
チーズ・・・3個
食べるラー油味噌・・・60g
トマト味噌・・・40g
醤油麹ネギ・・・少々
酢タマネギ・・・大さじ2
新生姜の甘酢漬け・・・適量
大葉・・・5枚
バター・・・お好みで

作り方

食べるラー油味噌とトマト味噌を合わせる

フライパンにバターを敷く

サバ缶を缶汁ごと入れて炒める

玄米ご飯を入れて炒める

食べるラー油味噌とトマト味噌を入れる

ある程度炒めたら、
酢タマネギを入れてサッと炒める

チーズを入れて絡めるように炒めて
出来上がり

食べる時に大葉を散らして!

新生姜の甘酢漬けも添えて!!

酢タマネギが魚臭さを消してくれます。

トマト味噌を入れることにより
お子様でも好む味付けになります!

こんな食べ方いかがでしょう^^

 

食べるラー油味噌の作り方はこちらをご覧下さい!

 

玄米ご飯のおいしい食べ方はこちらをご覧下さい!

 

酢タマネギの作り方はこちらをご覧下さい!

 

トマト味噌の作り方はこちらをご覧下さい!

 

新生姜の甘酢漬けの作り方はこちらをご覧下さい!

 

 

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