●ミルキークィーン玄米の炊き方・食べ方、サバ水煮缶の炊き込みご飯

こんにちは！玄米販売専門店店長の平井です。

玄米ご飯の美味しい炊き方・食べ方！

玄米のサバ水煮缶の炊き込みご飯

ミルキークィーン玄米で炊き込みご飯を作りました。
味付けは、醤油麹と手作り麺つゆです！
もち麦も入れました。

サバ缶の缶汁も全部入れて炊きます。
サバ缶の缶汁にいっぱい体に良いものが含まれていますからね＾＾

材料
ミルキークィーン玄米・・・5カップ
もち麦・・・スティック5本
水・・・5カップ半
サバ水煮缶・・・2缶　汁も全部
醤油麹・・・大さじ ２
めんつゆ・・・大さじ ２
生姜・・・1個

活力鍋で炊きました。

 

生姜は刻んで入れます。

こんな感じにできあがりました

冷凍保存もできますよ！

 

サバ缶ダイエット！

痩せるホルモンが増えるってご存じですか？

 

おいしく食べて体に良いって事が一番うれしいですよね＾＾

 

玄米ご飯の美味しい食べ方はこちらをご覧くださいネ！

 

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自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい！
どうやったら美味しく出来るの？

悩んでいる方は玄米炊き方教室に参加してみてください。

 

 

玄米食専用残留農薬ゼロ・玄米食最適米、ミルキークィーン

ここで炊いているお米はミルキークィーンというお米です。

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