ミルキークィーン玄米の炊き方・食べ方、サバ水煮缶の炊き込みご飯

●ミルキークィーン玄米の炊き方・食べ方、サバ水煮缶の炊き込みご飯

 

こんにちは!玄米販売専門店店長の平井です。

ミルキークィーン玄米で炊き込みご飯を作りました。

材料
ミルキークィーン玄米・・・5カップ
もち麦・・・スティック5本
水・・・5カップ半
サバ水煮缶・・・2缶 汁も全部
醤油麹・・・大さじ 2
めんつゆ・・・大さじ 2
生姜・・・1個

活力鍋で炊きました。

 

生姜は刻んで入れます。

こんな感じにできあがりました

 

サバ缶ダイエット!

痩せるホルモンが増えるってご存じですか?

 

おいしく食べて体に良いって事が一番うれしいですよね^^

 

 

 

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